眼睛表面有個液體“護盾”
人的眼睛表面，有一層液體，叫做淚膜。淚膜有三層，從外到內依次是脂質層、水層、黏液層。它們覆蓋在眼睛表面，起潤滑和保濕的作用，還能為眼睛表面的組織提供營養(yǎng)。
我們每次眨眼，都會在眼睛表面形成新的液體層，以維持淚膜的完整。如果一直不眨眼，任由淚膜中的液體蒸發(fā)，眼表就會失去保護層，我們也會覺得眼睛酸澀。
正常人淚膜的完整性可以維持15秒以上。而干眼癥患者新形成的淚膜往往不穩(wěn)定，很快就破裂。因此，他們需要更多次的眨眼來維持淚膜的完整性。
不少人眼睛都“缺水”
干眼癥就是指由各種因素引起的淚液質和量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有間歇性眼脹、眼干、見風流淚等眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病。它也是眼科疾病中除屈光不正以外最常見的眼科疾病。
近年來，干眼癥的發(fā)病呈上升趨勢，眼科就診人數也越來越多。有統計表明，中國約有17%的人患有干眼癥，總患病人數超過一億人，其中30-40歲人群中干眼患者超過20%，70歲以上人群中干眼患者高達36.1%。
干眼癥不只是“眼干”，如果出現以下癥狀一定要注意了：
眼部經常出現刺痛感。
出現視力波動，比如每次睜眼時可看清事物，幾秒后便開始模糊，必須重新眨眼。
眼睛有異物感，像是進了沙子。
畏光、視疲勞、眼睛癢、頻繁眨眼（>15 次/min）。
干眼癥患者會更容易流眼淚。這是因為有相當一部分患者的淚膜平衡被破壞了，容易刺激淚腺，產生大量淚水，然而流出來的多余淚水，卻沒法有效地以淚膜的形式滋潤眼睛表面。所以，常流淚也可能是干眼的初期癥狀。
干眼癥不是“絕癥”
但絕非“滴兩滴眼藥水”那么簡單
雖然干眼癥一般不會致盲，但卻能給生活帶來許多困擾。干眼癥的治療是一個比較漫長的過程，絕非“滴兩滴眼藥水”那么簡單，但它也并非所謂的“絕癥”。
輕度的干眼癥，通過改善生活方式以及使用人工淚液就可以緩解。中重度干眼患者，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過藥物或手術來治療。
1
改善生活方式
美瞳、隱形眼鏡等角膜接觸鏡，雖然美觀，但會加重干眼癥狀，建議有相關癥狀的人減少使用。
眼線筆和睫毛膏可以阻擋眼中的腺體，導致眼睛周圍區(qū)域發(fā)炎，建議減少眼部化妝品的使用。
減少對屏時間，用眼1-2小時后，閉眼休息幾分鐘，或反復眨眼幾秒鐘，并避免熬夜。
空氣干燥的房間可以使用空氣加濕器。
2
飲食補充維生素A
適量補充富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、牛奶等。當人體缺乏維生素A時，淚腺上皮容易角質化，會影響淚液的分泌進而使眼睛干燥。
3
人工淚液
干眼癥的緩解可以靠人工淚液。人工淚液可改善眼表潤滑程度并增加濕度。目前，市售的人工淚液種類較多，首選不含有防腐劑的產品，這樣可減少防腐劑對眼表帶來的損害。
4
局部熱敷
局部熱敷是治療干眼最常用的一種物理方法。將毛巾用40度左右的溫水打濕覆蓋在眼皮上，一次10-15分鐘，一日兩次，或者使用一次性的蒸汽眼罩。
注意！熱敷時間不應超過20分鐘，太長會有低溫燙傷的危險，對眼睛產生傷害，還容易導致眼部細紋產生。
5
中醫(yī)治療
中醫(yī)認為，干眼多因肝腎虧損、陰精不足；或脾虛、氣血生化不足、目失濡養(yǎng)所致。中醫(yī)治療干眼有疏通經絡、調節(jié)氣血、養(yǎng)肝明目的作用。
中藥、針灸、中藥超聲霧化、中藥熏眼、眼部刮痧、眼部按摩、中藥熱奄包、瞼板腺按摩等在臨床取得一定療效，這些都體現干眼中醫(yī)治療標本兼治的優(yōu)勢。
本院眼科中醫(yī)特色診療項目“中藥外熏治療”，通過放松眼周肌肉，改善眼部供血，溫養(yǎng)目竅。
醫(yī)生提醒
日常生活中要注意科學用眼，才能更好呵護眼睛健康。
如果干眼癥達到中重度，以上方法無法緩解，就要在醫(yī)生指導下使用抗炎藥物，或者接受手術治療了。
不予以重視，嚴重的話可能會導致眼表和眼瞼的慢性炎癥、角膜潰瘍、斑翳，甚至失明。
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