久久国产一区二区_亚洲成av人片无码不卡_久久免费图片视频_午夜天堂无码专区

       世界衛(wèi)生組織公布，通過不使用煙草、健康飲食、身體活動和防止有關(guān)的感染，可預(yù)防40%的癌癥。

       預(yù)防癌癥不僅要關(guān)注遠離危險因素，還要關(guān)注保護因素。個人行為預(yù)防措施重點包括：

1.   不吸煙、不過量飲酒，避免被動吸煙；

2．經(jīng)常運動，每天最少運動30分鐘；避免肥胖； 　　

3．接種乙肝病毒疫苗和HPV疫苗；

4．改善居室通風條件；

5．成年婦女堅持經(jīng)常乳房自查，并定期做乳腺癌篩查、宮頸癌篩查；

6．加強勞動保護、減少致癌物的職業(yè)和環(huán)境接觸；

7．避免長時間強烈陽光照射；

8．保持周圍環(huán)境衛(wèi)生，減少污染。